Mama sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede Mutter.
Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und mich wohlzufühlen?
Zusammen mit anderen Müttern werden in der Gruppe Ganzkörperübungen durchgeführt, um nach
der Geburt wieder fit zu werden. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen,
Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer straffen Figur sind gute Gründe für ein Muskel-
und Ausdauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags.
Teilnehmen kannst DU , wenn du bereits die Rückbildung abgeschlossen hast.
Auch wenn deine Kinder bereits älter sind, du gerne was für dich tun möchtest, bist du jederzeit
herzlich willkommen!
Ich freue mich auf DICH !!
Mitzubringen:
Turnmatte/ Handtuch
Wann ? Montags 18:30-19:30 Uhr ab 08.05.2023
Bitte vorher bei Nadine Roth anmelden : nadineroth96@web.de
Neu !! Kursangebot mit 8 Einheiten !!!Mama FIT