nder brauchen genau wie Erwachsene den Wechsel von Bewegung und Entspannung, denn ein Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe, von Leistung und Erholung ist wichtig für die Erhaltung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Über gezielte Entspannungsübungen im Wechsel mit Bewegungseinheiten lassen