Die Frauengymnastikgruppe 60 Plus trifft sich jeden Mittwoch um 10 Uhr in der Schlossberghalle (kleiner Hallenteil) zu ihrer Gymnastikstunde. Die Gruppe wird geleitet von Übungsleiterin Christel Kohler und freut sich über Neueinsteiger. Einfach mittwochs zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbeikommen.
Fit ins Wochenende
„Fit ins Wochenende“ bietet immer am Freitagmorgen in der Schlossberghalle von 9:30-10:30 Uhr gesundheitsorientiertes Body-Workout, ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, zur bewussten Körperwahrnehmung und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Ein Angebot für alle, die sich fit halten möchten und Spaß
Zumba® Fitness
Zumba® ist für alle geeignet, die sich gerne auf südamerikanische Rhythmen bewegen und beim Sport ausgiebig Spaß haben wollen. Das Workout ist ein Intervalltraining mit hohen und niedrigeren Intensitätsphasen. Das Training kombiniert Kardiotraining, Konditionsaufbau und Muskelstärkung. Jede Zumba®Stunde ist eine
Rehasport-Frauengruppe
Ein gesundheitsorientiertes individuelles Bewegungsangebot für Frauen in der Rehabilitation. Schwerpunkte sind die Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Verminderung operationsbedingter Bewegungseinschränkungen, Haltungs- und Koordinationsschulung, Entspannung, Spaß, Lebensfreude und Wohlbefinden. Darüber hinaus dient die Gruppe dem Erfahrungsaustausch und der Hilfe zur Selbsthilfe. Die